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2022
05.06

🌸桜ウィーク2022🌸当選発表中です!

Category: 未分類
皆様こんにちは

先月実施していた桜ウィーク2022の当選発表を
クラブハウスで行っています
桜ウィーク2022当選発表
登録番号が、まるで受験番号みたいですね
ご応募いただいた賞品POPの下に当選された方の登録番号を掲示しているので
ご応募された賞品の所をチェックして下さいね

今年は1,730名の方がご応募下さり
216名の方がご当選されました

お米は当選者数が多いので、ご応募いただいた2人に1人はご当選されていますよ

桜ウィーク2022賞品引き換え

当選された方の、賞品引き換え期間は5月31日までです。
お散歩がてらの当選確認だけでも大丈夫です!
5月中に是非一度ご来場ください

ついでに告知を
5月14日(土)~5月20日(金)まで
LINEウィークを行います
期間内、LINEのお友だち限定で練習ポイントを
毎日100Pプレゼントいたします

対象は、1球貸打席・時間貸打席・バンカーご利用のお客様です
受付の時にフロントでLINEのトーク画面をご提示ください

そして、まだお友だち登録をされていない方
5月中にお友だち登録して下さると練習ポイント
100Pのクーポンをプレゼントしています

5月はLINEを使ってお得にご利用下さい

2022
03.31

🌸桜ウィーク2022🌸part2

Category: 未分類
part1に引き続きpart2もチェックしていただいてありがとうございます

桜宮ゴルフクラブの大感謝祭イベント
桜ウィーク2022の詳細はpart1にございますので、まだご覧になってない方はpart1もご覧くださいね

ではpart1に引き続き
4月の来場3回目で応募できる賞品を紹介します!

今年も都島区.comさんからご紹介いただき11店舗がご協力いただけることとなりました

都島駅すぐ
洋菓子店リスボン都島店
商品券 2,000円分5名様に!
リスボン様ブログ用写真
季節に合わせた、期間限定スイーツも🌸
サクラロールに桜マカロン食べられるのは今だけですよ~
是非足を運んで見て下さい
リスボンさんホームページ

新京橋商店街内
雑貨店周文堂
アロマテラピー体験5名様に!
周文堂さん(ブログ用)
心とからだにやさしい商品をお届けしたい!とはじめたアロマやヒマラヤ岩塩、雑貨を取り扱うショップです
アロマのある「快適生活」を始めてみませんか?
周文堂さんホームページ

ベルファの並びにある
インド料理店アミー
お食事券 2,000円分5名様に!
アミー様ブログ用写真
おいしいだけじゃない!身体にも嬉しいカレーを目指して
疲労回復・整腸作用・新陳代謝活性化・解毒などに効果がある十数種類のスパイスを独自にブレンドしています
他にもこだわりが沢山
アミーさんホームページ

京橋1号線近く
大阪からあげ研究所byフォーギブン
お食事券 2,000円分5名様に!
大阪からあげ研究所さん(ブログ用)
名物「大阪からあげ」は大きめジューシー
店内もおしゃれでかわいい
※只今、ランチ営業のみとなっています。
大阪からあげ研究所さんホームページ

都島小学校近く桜通り商店街にある
ふとんの広場美園西川チェーン店
「医師が進める健康枕」2名様に!
ふとんの広場美園西川チェーン店
上記の4種類の中から高めがいいか?低めがいいか?
実際に店舗さんでフィッティングしていただき、あなたに合った枕をプレゼント
健康のプロたちが認める寝心地をご体感ください
ふとんの広場美園さんホームページ

桜ノ宮駅高架沿い
卸精肉店ジョウショー
商品券 2,000円分5名様に!
ジョウショーさん(ブログ用)
嬉しい焼肉セットやチーズタッカルビセットと、セット販売もあります
もつ鍋セットやサムギョプサルセットには野菜も付いています
ジョウショーさんのインスタはホームページからもアクセスできます
卸精肉店ジョウショーさんホームページ

都島本通沿い
生花店エフクオーレ
商品券 2,000円分5名様に!
エフクオーレさん(ブログ用)2022
有名ホテル専属の生花店で20年以上経験を積んできた店長さん
予算とイメージを伝えれば、期待以上のアレンジメントを作ってくれますよ
エフクオーレさんホームページ

京橋近く東野田公園前
カフェ&レストランテラス
お食事券 2,000円分5名様に!
テラス様ブログ用写真
ランチもカフェもディナーもいつ行っても、おしゃれで美味しい
席も広々で、ゆったりした時間を過ごせます
カフェ&レストランテラスさんホームページ

東都島小学校近く
リラクゼーションサロンプティパ
癒しの全身もみほぐし60分3名様に!
プティパ様用ブログ写真
完全個室のプライベートサロン
日々の疲れや根本的な不調でお悩みの方にはお勧め!
1人1人のお悩みにしっかり向き合い、丁寧に施術してくれます
プティパさんホットペッパー
プティパさんFacebook

東高校並び
お好み焼きKONOMU京橋店
お食事券 2,000円分5名様に!
お好み焼きKONOMUさん(ブログ用)
挑戦しまくる創作お好み焼き。普通じゃない粉もんならKONOMUへ!
桜宮ゴルフクラブから1番近いお店です
これはもう練習帰りに行くっきゃないですね
KONOMUさんホームページ

以上17個の賞品をご紹介しました~
気になる賞品はありましたか!?
持って帰るには重たい賞品もあるので、そのあたりも考慮下さいませ

当選者の発表は5月2日(月)夕方までには場内に、登録番号を掲示いたします
また、当選された方にはお打席受付時にフロントからお声がけもさせていただきます
楽しみにしててください

最後に癒しの時間
今年も作りました、桜の木
桜ウィーク2022桜の木
小学生ゴルフ教室の生徒さんが書いてくれました~
こういうのを見ると優しい気持ちになるのは私だけでしょうか!?笑
とにかく可愛いのでご来場の際は見てってくださ――い

私は都島に33年住んでいますが、まだまだ知らないお店がいっぱいです
気候のいいこの季節
桜ウィークを機会に、是非都島散策してみてくださーい


2022
03.31

🌸桜ウィーク2022🌸part1

Category: 未分類
今年もこの時期がやってまいりました
大大大感謝祭イベント!!!
桜ウィーク2022
年々豪華な内容になってますよー

桜ウィーク2022【ポスター縦】

第1弾は!
4月1日(金)から1週間
毎日練習ポイント200Pプレゼント
1球貸し打席・時間貸し打席またはバンカー受付時にポイントが付きます!

早朝ポイントサービスと併用すれば
平日400P 土日600P 貯まりますね
平日13時まで 土日祝10時までに来れる方は是非このお時間にお越し下さい

そして第2弾は!
4月に3回ご来場いただくと素敵な賞品にご応募いただけます
スクールの受講もカウントされるので、スクール生の方は今月3回はレッスン来てください!絶対!笑

去年は133名の方が当選しましたが
今年は200名以上の方に賞品をご用意しております

200名だなんて!
自分も当たるかも!って期待を持てますよね
わくわくしますよね

賞品はクラブハウスに展示しています
桜ウィーク2022ブース

4月3回目にお越し頂いたときに
応募用紙をお渡しします
桜ウィーク2022応募用紙
お名前や希望の賞品番号を記入し4月30日までに応募箱へ投函して下さい

賞品番号はコチラに1~17番まで番号を貼りだししています
桜ウィーク2022店舗さん紹介ブース

どの賞品に応募するか事前にチェックしておいて下さいませ~
と、いう事で詳しく賞品をどどーんと紹介していきますよー!!

まずは毎年ご協力いただいている
濱田精麦さんのレトルトごはん
濱田精麦さん紹介POP
レトルトごはんは家にあるとホント助かりますよね
しかも美味しいんです
もち麦って普段食べないですけど、これならお手軽に食べられるから嬉しいんです~
身体に良いことしてる気分になります

今年もこーーーんなに送って下さいました
濱田精麦さん60ケース
1ケース(12個入り)が60名様に当たります

「はるみごはん」か「もち麦ごはん」かは当選者の方の早い者勝ちでお選びいただけます

濱田精麦さん毎年ありがとうございますー
他にも色んな商品がありますので濱田精麦さんのホームページも是非ご覧ください

次はダイヤ商会さん協賛の
SwitchBot
ダイヤ商会さんPOP
お家のリモコンを1つにまとめ、スマホで操作できる便利アイテム
こちらは2名様に当たります


そして~自動販売機でお世話になっている
ジャパンビバレッジさん協賛の
GREENDA・KA・RA
DAKARA.jpeg
練習時の水分補給に最適です
1ケース(24本入り)が20名様に当たります
1本600㎖です
DA・KA・RAはみなさんご存じだと思いますので商品画像は割愛します

続きまして~
タマノイさんのはちみつ黒酢ダイエット
タマノイ賞品

今回ははちみつプルーン酢ダイエット6本と
はちみつ黒酢ダイエットヨーグルト味(濃縮タイプ)2本
をセットにしました
このセットが30名様に当たります
タマノイさんホームページ

そしてそして~
毎年恒例アサヒスーパードライ
f_10940963.jpg
500㎖大きい方です
500㎖6缶セットが24名様に当たります

そしてそしてそして~
桜宮ゴルフクラブの練習ポイント1,000Pが30名様に当たります

ここまでで166名様?でしょうか?
足し算合ってますか?

そして、今年も都島区の商店さんのスペシャルクーポンをご用意
店舗さんと賞品紹介はブログのpart2をご覧ください

part1はここまで~






2022
03.23

チームトレーニング!?体験レポ🎤

Category: 未分類
クラブハウス横に併設しているAOR
低酸素ジムである事は、もうご存じの方は多いでしょうが
どんな事が出来るのか、正直謎に思っている方は多いのではないでしょうか!?

そんなAORで5月から始まる新プログラムを体験してきましたので、ガッツリ!レポートさせていただきます

ゴルフをする人も、しない人も
わたくしが2日間筋肉痛で苦しむ事となったトレーニングを是非ご覧ください

まず、5月から始まる新プログラム!
それは!?
「チームトレーニング」
名前だけでは、何をするやらさっぱり分からないですよね
トレーニングと聞くと学生時代の部活を思い出す方もいるのではないでしょうか!?

具体的に、説明しますと
毎週同じメンバー、つまりチームで笑い合い、支え合い、トレーニングを頑張りましょう!
というプログラムです

いつでも好きな時に通いトレーニングする訳ではなく
習い事のように、毎週同じ曜日の同じ時間に同じメンバーでトレーニングを行います

なのでトレーニングは週に1回です。
「週に1回でいいの!?」と思いますが
週に1回でいいらしいです。
週に1回で効果があるらしいです

私が体験したのは、実際の半分の内容でしたがキツかったです
週に1回で充分だと思いました


まずは、懸垂バーを使い腕立て伏せから
女子は膝をついて、少し負荷を軽くしてスタート
腕立て2
半袖ボーイは森下トレーナー

家でたま~~~に腕立て伏せをしますが懸垂バーを使うと
深くまで体が沈むので、なかなか戻ってこれませんでした
自分のペースで30秒腕立て伏せ1分休憩また30秒
腕立て1
正しい腕の位置や、真っすぐ腕の力で身体を持ち上げる事を教えてもらいましたよ~

次にチューブを使って、背中の筋トレ
チューブを短く持てば持つほど、負荷がかかります。
これは自分で負荷を調整できるので楽しかった
チューブ1
こちらも30秒1分休憩30秒

そして次はバーベル!
わたくしバーベル初体験でした!これ8㎏もあるんですよ!
肩に担ぐだけでドキドキもんです持ち上げた瞬間に腕が折れたらどうしようかと
でも思っている以上に私の腕は頑丈でしたね~笑
ダンベル1

バーベルを担いだままスクワット
そんな事出来るのか!?と思いましたが
案外、バーベルがある方が身体が安定してふらふらしなかったです。
ダンベル2
自分のペースで~
と言っていたけど「ゆっくり過ぎるー」と森下トレーナーに
突っ込まれ、ペースアップ
コレが効いたのでしょうね階段が辛い程、太ももの筋肉痛になりました

次にステップ台を使ってヒップアップ
ステップ台1
これも家でちょこちょこやっていたのですが
私はどうやら内股になっているらしく、正しいフォームでできていなかったようです
1人でトレーニングしていると気付かないですよね内股にならないように気を付けます

次にプランク
プランク1
両腕でとつま先で、身体を持ち上げキープします
これも30秒キツかったです

今回、私たちが体験したのはこの5つのトレーニングでした
30秒筋トレ1分休憩30秒筋トレで行いましたが
実際はこれの2倍です
レベルが上がれば、トレーニング内容や負荷も変わっていきます
私のように普段身体をだらけさせている人や
普段から身体を鍛えている人でも、満足いく内容だと思いましたよ~

1クラス3名 だいたい30分~40分のトレーニング
月4回 12,100円(税込)
1回あたり3,000円くらいです

第1期生は5月からのスタートですが
その前に!
4月から、このチームトレーニングを
1回500円でご体験いただけます
まずは体験してみて下さい

体験ご希望の方はAORフロント又はお電話にて
06-6357-7877(火曜定休日)
AORホームページ






2021
12.12

年末年始の営業時間のお知らせ

Category: 未分類
2022年年末年始JPG2
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