fc2ブログ
2011
07.23

夏ゴルフの心得★

Category: 未分類
身体の負担の大きい夏ゴルフ。
熱中症対策にラウンド後のアフターケア。
帰宅後の体調管理に気をくばりましょう

・・・と言ってる私は
日焼け止めすら塗らず・・
ノースリーブ、短パン、アンクルソックスで
えー歳こいて
全開露出?すでに・・
黒光りし始めてますが・・

まぁ。私のことはほっといて。
あきらめて

疲労回復を早めるクーリングダウン
  ストレッチやマッサージ、軽いジョギング、速歩が効果的
  乳酸(疲労物質)除去のスピードを2倍も高めるそうです
  確かに。ごもっとも。
入浴は熱めのお湯にサッと短時間
  プレー後筋肉の温度も上昇。そこへ体温より低いお湯に
  長くつかると身体が冷やされ血行が悪化。逆に疲れが
  とれなくなるそうです。
  へーーー。そうなんや。なるほど~
ラウンド中の水分補給は不可欠
  体重の3%の水分が失われただけで運動能力と体温調整能力
  が一気に低下。水分補給には0.2%程度の塩水が理想ですが
  スポーツドリンクでもOK。ただし糖度が高すぎると
  水分吸収が遅くなるそうですよ~
  なんだか難し~~
焼けるだけではなく体力も奪う日焼け 
  日焼け止めは重ね塗りで効果2.5倍!!
  みんな~石工ボードのような色に・・笑
熱中症対策はラウンド前の準備から
  前夜の睡眠不足はタブー。朝食はすぐにエネルギーに変わる
  炭水化物、糖質がいいそうです
  やっぱり!朝は米ですよ!!

以上。今日、本で勉強しました
皆様、くれぐれもご自愛くださいませ

さて、先ほど。
ロッカー会員のTB様
手土産持って練習に来て下さいました
み~んなで仲良くいただきました~
ご馳走様です~
TB様、本間ゴルフ愛好家で立ち寄ったあと・・
練習場によくきて下さいます
近くには堂島ロールありぃの、
ブログ 002
はらドーナツありぃの
嬉しい限りです
うふ

でも今日はオマケもありました
はらドーナツの下練習器具です。

どーせ練習せぇへんねんから
でしろよと、こんな顔でした
「へぃ」たまには振ります。

これはシャフトが短くてぐにゃぐにゃ
狭い部屋でも振れます
どんな効果が得られるのかは今後のスコア見てのお楽しみですなぁ・・

本間ゴルフさんのコンペの7位の商品
だったそうです
これを受け取りに本間さんへよってドーナツ買って
練習場来て、全部頂いて・・
TB様ほんまにいい人やわぁー
おおきに。感謝

でもなぁ。わかってんねん。あかんとこ。
でもそのあかんとこ。わかっててもなおされへんねん。
たまぁに、治る日があってその日まちのゴルファー
で、いいかなぁ。と
ふははは・・

では、皆様御機嫌よう
本日2回目のChiefでした
2011
07.23

出張

Category: 未分類
昨日は朝早くから、仕事で三重県津市にある
グランシェロゴルフ倶楽部に行きました

月に一回月末近くに行きます
ルートは沢山あって、飽きてしまうので
色んな道を通って楽しむことにしています

だいたい・・・250~270キロ位の片道でしょうか。
西名阪から伊勢道に入って久居インターで降りるか・・
西名阪から下道を通って山道を越えたどり着くルートは
幾つもあります。

けっこうドライブ楽しんでます
エンジンの付くものが昔から大好きなので
車も色々。単車も色々。乗り換えましたが
今は大阪に帰ってきてから
何も持たず、家の車を使うことにしてます。
最後にはスポーツカーに乗りたい!
っと思っていますが。
ひひひ・・・叶わぬ夢で終わるのでしょうか・・

都会では車の維持費は高くつくし。
乗る機会も少ないですよね。
公共交通機関が恵まれてるので
あんまり必要性もないように感じます。

若い世代の車離れが多いそうですが、
私の世代では16になったらまず・・・
単車に乗る。単車に明け暮れる。
18になったら車に乗り換える。
・・のが普通でした。

そのために!!一生懸命働いてたように思います
五木寛之の本で「雨の日には車を磨いて」
って本がありましたが・・
ほんとそんな感じで何よりも愛車が愛おしかったものです

でもいつしか。
そんなこともどうでもよくなって
どこか行くのは、新幹線~飛行機~。
のほうが楽ちんになって。(これって歳ですか?ねぇ。笑)

また、最近。ちょっと回帰現象?
運転が楽しいのです
電車乗ってる方が安全なんですがね~

運転。といっても街中ではなくて
山道ですよ。林道に毛が生えたような・・。
か、田舎の県道。
のんびり・・ぼんやり。
昨日は初めての道で水車を見つけました
ブログ 005
すごい素敵じゃない~~???
かざりものではありません。

田んぼだらけのなかにぽつんといました
たぶん用水路の量を制限するために使われているようなかんじ。
すご~~~いっ。今時・・
と、ちょっと感動しました
今度、じっくり見てみようと思います

ゴルファーに、車は必要ですよね。
若いゴルファーが増えないのは車の普及率が低いから。
かもしれません。

電車で通われているゴルファーも耳にしますが。
メンバーであるからこそ。出来ること?
のようにも思います

なんだか・・・
もう少し。お手軽。お気軽に。
みんながゴルフ楽しめたらなー
ゴルファー人口増えるだろうな~と思う私なのです

さて、数日涼しい夜がつづきましたね。
窓を開けて寝たら・・
うるさいっ!!何度か騒音に起こされましたが
虫の声・・風の音・・木々のざわめき・・を想い描いて
寝直すことにしました
またすぐクーラー生活に戻らざるえないのでしょうね・・
皆様、夏風邪ご注意ください

長い長いChiefの独り言
いつもおつきあいありがとうございます


back-to-top