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2015
01.27

グルテンフリーライフ

Category: 未分類
昨日は久々にラストまで勤務していました

夜に練習に来られるお客様にもう辞めたんかと
言われました

どうも、コバヤンです

まだまだ健在ですよ
15時までの勤務が多いので夜はたまに

健康食がブームのコバヤンですが、
旦那のダイエット計画の為、いろいろ研究しております

今ダイエット法がある中でも、「低炭水化物ダイエット」や
「糖質制限ダイエット」をよく耳にします
しかし今、この2大ダイエット法の次に新たなブームとなっているものが
グルテンフリーダイエット
いつもの食事から小麦を抜くだけ.....

小麦は摂取すると食後に血糖値が急激に上昇し、
それによって太りやすくなってしまうそう

お米、パン、麺類などを抜くと満足感も得られないし
甘いスイーツもたまには食べたいことでしょう
我慢したってリバウンドですもんね




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グルテンフリーパスタ

海外からわざわざお取り寄せ
普通のパスタと大差ないです

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ボッタルガパスタ
ダイエットなのに高カロリーのからすみ
やる気あるんかい
コバヤン用です





お次はパン

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グルテンフリーのブレッドミックスで食パン作り

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ホームベーカリーに
ココナッツオイル、牛乳、イーストを掘り込んで

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ライ麦やひまわりの種など入ってます
もっちりと弾力もあって大成功




お菓子にパンケーキも

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厚焼きパンケーキは弱火で1時間焼いた....
どんだけ暇やねん(笑)

和風バージョンで抹茶味
ホイップクリームはもちろんNGなので

豆腐クリームで
豆腐、メープルシロップとレモン汁、バニラエッセンスをミキシング

生クリーム、餡子、チョコなど甘い物が嫌いな私にピッタリ

いつの間にか私が楽しんでる

と言う訳で、こんな生活を続け気が付けば痩せていた

旦那は.......

まだ効果がないようだ


もっと勉強する為に食生活アドバイザーの資格でも取ろうかしら



キャディバッグも売れていき残りはこんだけ

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ドラゴンはヘッドカバー付き(キラキラパターカバーは別)

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23区、ラッセルノは少し大きめ
白って絵柄がすごく映えてインパクトありますね

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スタンドタイプ

春に向けて気分一新替えてみるのも

それにしても今日は暖か陽気ですね
夕方からまた寒くなるようなのでダウンは必要ですよぉ~


本日ボール30球プレゼントデー

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雨も上がり暖かいので練習日和
お待ちしております~

ではまた




桜宮ゴルフクラブ

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