2017
01.21

ノルディックウォーキング

Category: 未分類
ダ、ダ・・ダイエット
いえそれだけが目的ではありませんよ

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膝や腰の負担を軽減する正しい歩き方を
慢性的に痛みがある方にもウォーキングを、と。

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ゴルファーのオフシーズンのトレーニングにも
いいかなぁ~と。

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ただ今、Chief勉強中

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そんでもってインストラクターをお招きして
体験して頂けたら~~と無料イベント開催
どしどしご参加ください
エントリーはSGC SELECTION迄

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日々・・・淋しくなる店内(笑)
あの手この手でレイアウト変えてます

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バック類も少なくなりました

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モコモコセットも人気だわ~

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小物の色合わせさけでもお洒落~なんだよ。
さぁああもう週末
今週末も寒波だって
福島プロは雪で仕事がない~
と、泣きながら帰っていきましたけど(笑)

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さてニセコステイの朝
眠りはいつも深い方ですが・・・
いい眠りのせいか目覚めも早く爽快で
カーテンのない窓から大きな大きな栗の木の
大木が額縁に収められた絵の様に美しく
見とれほーーけてしまいました

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雪景色の中の朝焼けも美しく
刻一刻として変化していく景色を見れるのは
すごく贅沢してる気分で♪

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ほわっほわに降り積もった雪が気持ちよさげで
ブラジルの美味しい珈琲を飲んで

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階段の窓からの景色が1番気に入って
コーナーに座って本でも・・・
と、思ったがそんな優雅な時間はもらえず
チビのままごとの相手~~うえぇ~

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「外で遊ぼうよ~~ぉお~」←私
「いやよぉ~~」←チビ
なんでやねんっ

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そんなことを言いながらも
裏庭の道なき道の深雪を歩く登る下る・・・
滑る、転ぶと遊んだ

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かんじき、今でいうスノウシュー
これはいいトレーニングになるぞ~~
遭難しないようにしなくてわ(笑)

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疲れたら寝転んで空を見る
青空だったら良かったのに~

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雪が降ってないだけいいかぁ
山の中は静かで心地いい
エゾシカとか会えないかな~と思ったけど
誰にも会えず

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何かの足後だけは発見
うさぎかな~

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羊蹄山が見える開けたとこに出たら
帰る方向が解りました(〃艸〃)

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青空も少し見れて

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クタクタになって帰宅
うちの膝と腰は大丈夫やろか
これで大丈夫ならスキーも登山も復活だー

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旨いぞービールがーぐびぐび―
バタンキュー――
「マイスノーシュー欲しい欲しい欲しい」
と思いながら深い眠りに落ちた1日がまた
終わってしまった

さーーー今日もガンバって働くぞっと
寒いけどいい1日を♪
いつもThank you・・・by.Chief

桜宮ゴルフクラブ

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